Psychomotorische Therapie (PMT)

Middels beweging naar inzicht en verandering

Psychomotorische Therapie (PMT) is een actieve vorm van begeleiding waarbij bewegen en lichaamsgerichte oefeningen worden ingezet om psychische, emotionele en sociale uitdagingen beter te begrijpen en aan te pakken. Soms is het lastig om onder woorden te brengen wat er speelt. Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat vaak meer inzicht in gevoelens, gedrag en patronen.

Persoonlijke begeleiding op maat

Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt en stemmen we de begeleiding af op jouw situatie, doelen en mogelijkheden.

Ervaren in plaats van alleen praten

Door middel van beweging, spel, lichaamsbewustzijn en praktische oefeningen krijg je inzicht in jezelf en leer je nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan.

Veilig, laagdrempelig en praktisch

PMT biedt een veilige omgeving om te oefenen, te ontdekken en stap voor stap te groeien op een manier die bij jou past.

Wat kan PMT voor jou betekenen?

Psychomotorische Therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Hoe je je voelt, heeft invloed op hoe je beweegt, reageert en contact maakt met anderen. Andersom kan bewust bewegen helpen om meer grip te krijgen op gedachten, emoties en gedrag.

PMT kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende hulpvragen, zoals:

• Omgaan met emoties en stemmingsklachten
• Negatief zelfbeeld of onzekerheid
• Stress, spanning of overbelasting
• Ingrijpende levensgebeurtenissen
• Eetproblematiek
• Verslavingsproblematiek
• Autisme en ADHD
• Omgaan met chronische klachten
• Omgaan met een beperking of handicap
• Sociale vaardigheden en grenzen aangeven

De begeleiding is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Daarnaast zijn ook gezinsbegeleiding en begeleiding van stellen mogelijk wanneer gezamenlijke ontwikkeling of onderlinge interactie centraal staat.

Kennismaken?

Ben je benieuwd wat Psychomotorische Therapie voor jou, je medewerker, je kind, jullie gezin of relatie kan betekenen? Dan maak ik graag kennis met je.

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten bespreken we jouw vraag, kijken we naar de mogelijkheden en onderzoeken we samen welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.